1 serving (100 grams) contains 140 calories, 12.5 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
333.3
カロリー
29.8
タンパク質
2.6
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 885.7 mg | 295% | |
| ナトリウム | 338.1 mg | 14% | |
| 炭水化物総量 | 2.6 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.6 g | ||
| タンパク質 | 29.8 g | 59% | |
| ビタミンD | 209.5 mcg | 1047% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 300 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 目玉焼き
サニーサイドエッグは、見事に調理された太陽の光に満ちた黄身を特徴とする素晴らしい朝食の定番です。伝統的なアメリカ料理やヨーロッパ料理に由来し、この料理はシンプルな材料、新鮮な卵、少々の塩、オリーブオイルまたはバターの一振りに焦がし目をつけています。栄養的には、卵はタンパク質、必須ビタミン、ヘルシーファットをたっぷりと含んでおり、炭水化物は少ないです。ソテーした野菜の上にのせるか、全粒トーストの上にのせて、エネルギーを補給しバランスの取れた食事を楽しんでください。サニーサイドエッグで日の出を迎える美味しい一日の始まりをどうぞ！
