1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
640
カロリー
24
タンパク質
24
炭水化物
56
脂質
栄養情報
1 カップ (112g)
カロリー |
640 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 56 g | 71% | |
| 飽和脂肪 | 6 g | 30% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 20 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 24 g | 8% | |
| 食物繊維 | 8 g | 28% | |
| 糖質 | 4 g | ||
| タンパク質 | 24 g | 48% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80 mg | 6% | |
| 鉄分 | 4.4 mg | 24% | |
| カリウム | 600 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
カロリーの源泉
About 殻付きヒマワリの種
殻付きのひまわりの種は、世界中で楽しまれているおいしくて栄養価の高いスナックです。健康的な脂肪、タンパク質、必須ビタミンがたっぷり詰まっており、どんな食事にもエネルギーを与えてくれるパワーフードです。ひまわりの植物を起源とするこれらの種は、ネイティブアメリカン料理にルーツを持ち、その豊かさと多様性で愛されてきました。殻を割るのに少し手間がかかるかもしれませんが、満足感のあるカリカリ感を加え、自然な食物繊維としても機能します。スナックを賢く楽しんでください。ただし、高カロリーの内容量がすぐに重なる可能性があるため、節度を忘れずに。殻付きのひまわりの種の楽しい体験をお楽しみください！
