1 serving (30 grams) contains 190 calories, 6.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
950
カロリー
30
タンパク質
30
炭水化物
80
脂質
栄養情報
1 カップ (150g)
カロリー |
950 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 80 g | 102% | |
| 飽和脂肪 | 7.5 g | 37% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 600 mg | 26% | |
| 炭水化物総量 | 30 g | 10% | |
| 食物繊維 | 10.0 g | 35% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 30 g | 60% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 100.0 mg | 7% | |
| 鉄分 | 7.5 mg | 41% | |
| カリウム | 750 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About えんどう豆（まま）
殻付きのひまわりの種は、風味豊かで自然な栄養素に満ちたおやつです。活気あふれるひまわりから生まれたこれらの種は、満足感のある食感をもたらすカリカリの殻に包まれています。健康に良い脂肪、タンパク質、必須ビタミンが豊富であり、サラダからトレイルミックスまでさまざまな料理に最適です。エネルギー源として優れていますが、カロリー密度が高いため、適度に摂取することが重要です。ひまわりの種を殻付きで楽しみ、楽しく健康的なおやつ習慣をお楽しみください！
