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ひまわりの種

ひまわりの種

Nut

商品評価: 78/100

1 serving (9 grams) contains 52 calories, 1.7 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
838.1
カロリー
27.8
タンパク質
34.7
炭水化物
71.7
脂質

栄養情報

1 カップ (144g)
カロリー
838.1
% 日量*
全脂質 71.7 g 91%
飽和脂肪 7.5 g 37%
多価不飽和脂肪 47.4 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 4.3 mg 0%
炭水化物総量 34.7 g 12%
食物繊維 16.0 g 57%
糖質 3.9 g
タンパク質 27.8 g 55%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 100.8 mg 7%
鉄分 5.5 mg 30%
カリウム 1224 mg 26%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

  • USDA FoodData - ひまわりの種 Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • 食品属性

    🍯 Low sugar
    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt
    🥩 High protein

    カロリーの源泉

    15.5%
    12.4%
    72.1%
    脂質: 645 cal (72.1%)
    タンパク質: 111 cal (12.4%)
    炭水化物: 138 cal (15.5%)

    About ひまわりの種

    ひまわりの種は、必須ビタミンやミネラルが詰まった美味しく栄養価の高いおやつです。活力に満ちたひまわり植物から生まれたこれらの小さなパワーハウスは、ビタミンE、マグネシウム、健康的な脂肪が豊富です。世界中で楽しまれており、トレイルミックスからサラダ、焼き菓子のトッピングまで、さまざまな料理で使われています。心臓に良い影響を与え、抗酸化物質をたくさん含んでいるひまわりの種は、コレステロール値を下げ、全体的な健康を促進するのに役立ちます。一握りのひまわりの種を楽しんで、これらの小さな種があなたの食事にどれほど大きな違いをもたらすかを発見してください!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - ひまわりの種 Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.