1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
9.5
タンパク質
23.8
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About サンフラワークランチサラダ
サンフラワークランチサラダは、新鮮なグリーン、サクサクのひまわりの種、そしてカラフルな野菜のメドレーが組み合わさった、活気に満ちた栄養豊富な料理です。健康的で新鮮な郷土料理に由来するこのサラダは、キュウリのシャキシャキ感、甘い人参、熟したチェリートマトを特徴としており、すべて軽やかなシトラスドレッシングで和えられています。ビタミンやミネラルが豊富で、ひまわりの種は美味しい食感を加えつつ、健康的な脂肪やタンパク質を提供します。爽やかなサイドとしても、満足のいくメインとしても最適であり、このサラダは心臓の健康をサポートし、エネルギーを高めるため、どんな食事にも美味しく健康な選択肢となります！
