1 serving (400 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
177.5
カロリー
8.9
タンパク質
8.9
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.7g)
カロリー |
177.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.0 g | 15% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 29.6 mg | 9% | |
| ナトリウム | 710.1 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 8.9 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.8 g | 6% | |
| 糖質 | 3.0 g | ||
| タンパク質 | 8.9 g | 17% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 88.8 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 295.9 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About スンドゥブチゲ
春豆腐チゲは、すべすべとリッチな風味で知られる、凝固していない豆腐を使った人気の韓国のシチューです。このハートウォーミングな料理には、典型的には、野菜、シーフード、または肉などのさまざまな食材が、ゴチュガル（韓国の唐辛子の粉末）が入ったスパイシーなブロスで煮込まれます。韓国発祥の春豆腐チゲは、豆腐や野菜からのタンパク質や栄養素が豊富で、コンフォートフードとして親しまれています。カロリーは低く、食物繊維が豊富でありながら、どんな食事にも健康的な選択肢となります。この料理を韓国料理の愛される定番にしている温かさと味の奥深さをお楽しみください！
