1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
126.2
カロリー
3.2
タンパク質
28.4
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 78.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 28.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 22.1 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 268.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 夏のスイカサラダ
夏のスイカサラダは、ジューシーなスイカ、さっぱりとしたキュウリ、そして酸味のあるフェタチーズが絶妙に組み合わさった爽やかな一品で、風味豊かなライムドレッシングで仕上げてあります。この鮮やかな料理は地中海料理よりおり、甘味と塩味の組み合わせが楽しめます。水分補給に最適なスイカがたっぷり使われ、暑い夏の日にぴったりです。キュウリは満足感のある食感を加えます。フェタチーズはタンパク質とクリーミーさをもたらし、さわやかなシトラスフレーバーでバランスが取れています。このサラダは美味しいだけでなく、低カロリーなので、夏の集まりにぴったりのヘルシーな選択肢です。カラフルで栄養価の高いこの料理を一口一口楽しんでください！
