1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
83.3
カロリー
3.6
タンパク質
16.7
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.8 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 16.7 g | 6% | |
| 食物繊維 | 6.0 g | 21% | |
| 糖質 | 8.3 g | ||
| タンパク質 | 3.6 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 59.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 夏野菜
夏野菜は新鮮な風味と色彩の鮮やかな祝祭です。この魅力的なアレイにはズッキーニ、トマト、パプリカ、そして甘いトウモロコシがあり、すべて収穫ピークで収穫されます。世界各国の多様な料理起源で、これらの野菜は地中海料理、明るいサルサ、そしてハートリーな炒め物で輝きます。必須ビタミン、食物繊維、抗酸化物質が豊富で、健康な消化を促進し、炎症を抑えます。グリルしたり、焼いたり、サラダに混ぜたりすることで、夏野菜は栄養面だけでなく季節の喜びをあなたの食卓にもたらします。夏の味を一口ごとにお楽しみください！
