1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
127.0
カロリー
3.2
タンパク質
15.9
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About サマースカッシュサラダ
サマースカッシュサラダは、その季節の風味を讃える鮮やかで爽やかな一品です。薄くスライスされたズッキーニとイエロースカッシュを主役に、このサラダにはチェリートマト、サクサクのキュウリ、バジルやパセリのような新鮮なハーブが加わります。地中海料理からインスピレーションを得ており、新鮮で栄養価の高い食材を重視しています。ビタミンAとCが豊富で、低カロリーかつ高繊維のこのサラダは、どんな食事にも罪悪感なく取り入れられる完璧な一品です。軽やかなビネグレットで味付けされたサマースカッシュサラダは、見た目に美味しいだけでなく、夏を通じて健康的な食事のスタイルを提案します！
