1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.8 grams of carbohydrates.
20
カロリー
1.0
タンパク質
4.6
炭水化物
0.1
脂質
栄養情報
1 カップ (80g)
カロリー |
20 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.1 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 14.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 4.6 g | 1% | |
| 食物繊維 | 2 g | 7% | |
| 糖質 | 2.6 g | ||
| タンパク質 | 1.0 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 136 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 夏キャベツ
夏キャベツは、どんな料理にもさわやかな歯ざわりをもたらす、活気のあるシャキシャキ野菜です。ヨーロッパやアジアの料理を中心に発展してきたこの夏キャベツは、サラダ、スロー、炒め物に最適です。ビタミンKとCが豊富で、免疫力をサポートし消化を促進します。カロリーが低く繊維が豊富なこの旬のおいしさは、食事に罪悪感なく取り入れることができます。夏キャベツの明るい味と栄養価を楽しんで、この多才な緑野菜で料理を格上げしましょう！
