1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
9.5
タンパク質
78.9
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 78.9 g | 28% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 157.7 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About すまん
スーマンは、もち米を使用したフィリピンの美味しいお菓子で、よくバナナの葉で包んで蒸して作られます。この伝統的なおやつは、微かな甘さが特徴で、砂糖をまぶして楽しむか、熟したマンゴーと一緒に食べてさわやかな味わいを楽しむことができます。炭水化物が豊富であるスーマンは、エネルギーをすばやく補給してくれるため、地元の人々や訪問者の間で人気のある食べ物です。燃料としても優れていますが、度を超えて頻繁に食べると栄養価が高めになるため、適度に食べることが大切です。フィリピンの美しい味を堪能できるこの文化的な宝石をぜひご賞味ください！
