1 serving (5 grams) contains 14 calories, 0.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
669.0
カロリー
14.5
タンパク質
118.8
炭水化物
7.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
669.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.4 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 118.8 g | 43% | |
| 食物繊維 | 80.5 g | 287% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 14.5 g | 29% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 2938.1 mg | 226% | |
| 鉄分 | 106.0 mg | 588% | |
| カリウム | 2904.8 mg | 61% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About スマック
スマックは、中東および地中海の一部に自生するスマック植物の乾燥したベリーから収穫される、爽やかでレモンのような味が特徴の活気に満ちたスパイスです。見た目の鮮やかな赤色が料理に美しいアクセントを加え、サラダ、マリネ、肉料理などでよく使われます。抗酸化物質が豊富で、炎症を抑制する効果があり、コレステロールや血糖値を下げるのに役立つとされています。この万能なスパイスは食事の味を引き立てるだけでなく、総合的な健康に貢献し、キッチンに優れた追加要素となります。
