1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
5.9
タンパク質
35.3
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 11.8 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ソムタム
サム・タムは、独特のフレーバーや食感が特徴的である活気に満ちたタイの青いパパイヤサラダです。未熟なパパイヤの千切り、新鮮なライムジュース、ナンプラー、唐辛子、野菜の盛り合わせで作られ、甘み、塩味、辛さのバランスが取れています。タイ北東部原産のサム・タムは、おいしいだけでなく、健康にも優れています。低カロリーで食物繊維が豊富であり、ビタミンがたっぷり含まれているため、どんな食事にも気兼ねなく加えることができます。タイ料理の祝祭を味わう、爽やかなサム・タムの味に没頭してみてください！
