1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
17.6
タンパク質
35.3
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About すき
スキは、アジア料理の中心から来た美味しく香り高い料理です。肉の柔らかいスライスと新鮮な野菜の種類が特徴で、スキはしばしば香辛料やハーブで風味豊かな出汁で煮込まれます。この共同の食事は、食事をとる人々がテーブルで自ら食材を調理することを奨励します。たんぱく質と必須栄養素が豊富であり、特にたくさんの青菜や脂肪分の少ない肉と一緒に組み合わせるとヘルシーな選択肢になります。ただし、いくつかの出汁が塩辛い可能性があるため、ナトリウムの含有量には注意してください。栄養価の高い、楽しい食事体験のために、スキの活気ある味わいに飛び込んでみてください！
