1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
500 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.5 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 2.5 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 750 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 75 g | 27% | |
| 食物繊維 | 5 g | 17% | |
| 糖質 | 5 g | ||
| タンパク質 | 15 g | 30% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 50 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.8 mg | 21% | |
| カリウム | 375 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 素 頰れ࿋
スージ・チーラは、セモリナで作られたおいしいインドのおかずパンケーキで、スージやラヴァとしても知られています。この味わい深い料理は、一般的にヨーグルト、スパイス、ほうれん草やトマトなどの新鮮な野菜と混ぜ合わせて作られ、栄養価が高く満足感があります。インドの台所から生まれたスージ・チーラは、タンパク質と食物繊維がほどよく配合された人気のある朝食オプションです。調理が簡単でありながらカロリーが少なく、より重い料理の健康的な代替品となります。デイを素敵に始めるために、チャツネと一緒にスージ・チーラをお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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