1 serving (100 grams) contains 42 calories, 2.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
84
カロリー
5.6
タンパク質
15
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
84 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 15 g | 5% | |
| 食物繊維 | 5.2 g | 18% | |
| 糖質 | 8.4 g | ||
| タンパク質 | 5.6 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 50 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3 mg | 16% | |
| カリウム | 400 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About スナップエンドウ
シュガースナップは、甘みのある味わいでクリスプな豆で、食事に楽しい食感を加えます。アジア料理の起源を持つこれらの鮮やかな緑のさやは、炒め物やサラダによく使われ、どんな料理にも色と新鮮さをもたらします。ビタミンAやC、食物繊維、抗酸化物質が豊富に含まれており、シュガースナップはおいしいだけでなく、低カロリーで栄養価の高い選択肢でもあります。スナックとして生で楽しんだり、炒めて付け合わせにしたり、お気に入りのレシピに投入して甘さと栄養を加えることができます。シュガースナップを味わい、料理体験を高めてください！
