1 serving (100 grams) contains 70 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
104.5
カロリー
4.5
タンパク質
14.9
炭水化物
4.5
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
104.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.5 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 298.5 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 14.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.0 g | 10% | |
| 糖質 | 6.0 g | ||
| タンパク質 | 4.5 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 59.7 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.2 mg | 12% | |
| カリウム | 298.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 砂糖スナップえんどう豆炒め
炒めたシュガースナップピーは、春の新鮮な食材の鮮やかでサクサクした楽しみを見せてくれます。やわらかく甘いシュガースナップピー、にんにくのひとさじ、ごく少量のごま油で作ります。この料理はアジア料理から来ており、素早い炒め物で風味と栄養を閉じ込めます。ビタミンAとC、食物繊維、抗酸化物質が豊富で、これらの豆はどんな食事にも罪悪感なく加えることができます。前菜として楽しむか、テーブルに味と栄養を加えるカラフルなサイドディッシュとしてもお楽しみいただけます。完璧に炒められており、一口ごとに満足のいく歯ごたえがあります！
