1 serving (85 grams) contains 36 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.4 grams of carbohydrates.
71.4
カロリー
4.8
タンパク質
12.8
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (170g)
カロリー |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 12.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.4 g | 15% | |
| 糖質 | 6.8 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 73.1 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.0 mg | 11% | |
| カリウム | 340 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About スナップエンドウ
シュガースナップビーンズは、スナップピーとインゲン豆の魅力的なハイブリッドであり、甘くてシャキシャキした食感で知られています。アジア原産のこれらの鮮やかな緑色のさやは、多くの料理で定番であり、炒め物やサラダなどに新鮮さを加えます。ビタミンA、C、K、食物繊維、抗酸化物質が豊富であり、シュガースナップビーンズは健康な免疫システムと消化器の健康をサポートします。低カロリーで自然に脂肪も少ないため、どの食事にも罪悪感を感じることなく加えることができ、おいしいだけでなく栄養価もあります！
