サトウキビ

サトウキビ

Fruit

商品評価: 58/100

1 serving (100 grams) contains 269 calories, 0.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 73.0 grams of carbohydrates.

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538
カロリー
0.4
タンパク質
146
炭水化物
0.8
脂質

栄養情報

1 カップ (200g)
カロリー
538
% 日量*
全脂質 0.8 g 1%
飽和脂肪 0 g 0%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 0 mg 0%
炭水化物総量 146 g 53%
食物繊維 0 g 0%
糖質 146 g
タンパク質 0.4 g 0%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 22 mg 1%
鉄分 0.7 mg 3%
カリウム 126 mg 2%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

カロリーの源泉

98.5%
0.3%
1.2%
脂質: 7 cal (1.2%)
タンパク質: 1 cal (0.3%)
炭水化物: 584 cal (98.5%)

About サトウキビ

サトウキビは温かく湿った気候で繁栄する背の高い熱帯の草です。天然の甘さが詰まっており、多くの料理、特にカリブとラテンアメリカの料理で人気のある成分であり、さとうきびジュースやシロップを使うことで飲み物やデザートに奥行きを加えることができます。エネルギー源として優れていますが、摂取を適度に抑えることが重要です。食べすぎると体重増加や糖尿病などの健康問題を引き起こす可能性があります。さまざまな形でサトウキビを取り入れ、その文化的ルーツと料理の多様性を称賛しましょう!