1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
9.4
タンパク質
33.0
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 33.0 g | 12% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 56.6 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 566.0 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About さつまいものシチュー
シュガービーンシチューは、カリブ料理で称賛される楽しいハートウォーミングな料理です。この風味豊かなシチューは、柔らかなシュガービーンを組み合わせ、たいていパプリカ、トマト、玉ねぎなどの新鮮な野菜と一緒に煮込み、クミンやタイムなどの香辛料で風味付けされています。タンパク質と食物繊維が豊富なシュガービーンは、栄養価が高く、この料理は満足感があり、健康的です。シュガービーンからの自然な甘みがほんのり効いており、シュガービーンシチューはおいしいだけでなく、一年中どんな時でも心温まるお食事に最適です。
