1 serving (100 grams) contains 146 calories, 20.5 grams of protein, 6.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
347.6
カロリー
48.8
タンパク質
0
炭水化物
15.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
347.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.5 g | 19% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 131.0 mg | 43% | |
| ナトリウム | 119.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 48.8 g | 97% | |
| ビタミンD | 1071.4 mcg | 5357% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 833.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About スカッパーサーモン
サッカーサーモンは、淡水の川や湖で見られるユニークで風味豊かな魚で、豊かな肉質が特徴です。北アメリカ先住民の料理でよく取り上げられ、グリル、焼き、または燻製にするのに理想的な多才さで評価されています。必須栄養素が豊富であり、サッカーサーモンはタンパク質やオメガ-3脂肪酸の重要な源となり、心臓の健康を促進し炎症を軽減します。他の魚より水銀が少ないですが、適度な摂取がポイントです。この料理の喜びに飛び込み、サッカーサーモンのユニークな味と健康効果を体験しましょう！
