1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
12.6
タンパク質
47.3
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 12.6 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 552.1 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About サッカタッシュ
サッカタッシュは、新鮮で甘いトウモロコシと柔らかいリママメを組み合わせた、活気ある料理であり、しばしばパプリカやトマト、さまざまな香辛料で引き立てられています。先住民の料理から生まれたこのカラフルな料理は、味と材料をブレンドする豊かな遺産を反映しています。この美しい総菜はおいしいだけでなく、たんぱく質、食物繊維、必須ビタミンが豊富で栄養価も高いです。この料理は、ハートウォーミングなおかずや満足感のあるメインコースとして楽しむことができますが、不要な脂肪や塩分を最小限に抑えることで健康に配慮することもできます。サッカタッシュの素晴らしい味を楽しんでください。これは人々を一緒にする時代を超えたお気に入り料理です！
