1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
7.1
タンパク質
17.6
炭水化物
8.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 詰め物入りズッキーニ
詰め物のズッキーニは、柔らかいズッキーニの半分に地味な肉、ご飯、トマト、新鮮なハーブが詰められた、美味しく栄養価の高い料理です。地中海料理から発祥したこのカラフルな料理は、風味豊かでありながらビタミンやミネラルが豊富です。ズッキーニは低カロリーなベースとして機能し、詰め物はタンパク質と繊維を提供し、バランスの取れた食事選択となります。健康的で満足感のある夕食を求める方に最適で、詰め物のズッキーニは調理が簡単で非常に多様性があり、好みに合わせたカウントレスのバリエーションを楽しむことができます。毎口に地中海の味を堪能してください！
