1 serving (200 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
21.2
タンパク質
11.8
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 21.2 g | 42% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About 挽き肉入りズッキーニ
挽き肉の詰め物ズッキーニは、やわらかいズッキーニの船に、風味豊かなミックスの味付けひき肉、米、香草が詰められた、ハートウォーミングで美味しい料理です。地中海料理に由来するこのレシピは、ズッキーニの多才さを示すだけでなく、必要な栄養素もたっぷり摂取できます。赤身のひき肉はタンパク質を提供し、ズッキーニは低カロリーでビタミンが豊富です。チーズをふりかけて完璧に焼きあげたこの食事は、満足感と栄養を両立し、健康的な家族の夕食に最適です。地中海のおいしい味をお家で楽しんでください！
