1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
7.1
タンパク質
17.6
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 詰め物入りズッキーニ
詰め物入りズッキーニは、空洞になったズッキーニに挽肉、米、トマト、香辛料からなる風味豊かな混合物を詰めたおいしい野菜料理です。地中海料理の起源を持つこの料理は、あなたのテーブルに生き生きとした味わいとカラフルなプレゼンテーションをもたらします。栄養価が高いズッキーニは低カロリーでビタミンが豊富なため、健康的な食事の優れた選択肢となります。貧しいタンパク質と新鮮な野菜で詰め物をした詰め物入りズッキーニは、罪悪感なく満足感のある健康的な選択肢となります。あらゆる場面にぴったりのこの楽しい栄養豊富な料理をお楽しみください！
