1 serving (50 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
18.9
タンパク質
56.8
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 56.8 g | 20% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 詰め物入りワンタン
ワンタンは、風味豊かな生地のポケットで、調味料入りの挽肉、野菜、香辛料の詰め物がされています。中国料理発祥のこの美味しい一口サイズは、しばしば蒸したり、茹でたり、揚げたりして、満足のいくサクサクした食感や柔らかな食感を楽しむことができます。伝統的なレシピには高カロリーな食材が含まれることがありますが、ヘルシーなバージョンにするためには、低脂肪のタンパク質やカラフルな野菜を使用し、揚げる代わりに蒸すことを選ぶことができます。ワンタンは美味しい前菜や栄養満点の食事としてお楽しみください。フレーバーと栄養が満ちた完璧な一品です！
