1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
14.1
タンパク質
17.6
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.5 mg | 7% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ツナとコーンの詰め物トマト
ツナとコーンが入ったトマトの詰め物は、新鮮でジューシーなトマトに、ツナ、甘いコーン、スパイスが入ったおいしい、活気に満ちた料理です。この素晴らしい創造物は地中海料理から由来し、その軽やかで栄養価の高い材料で称賛されています。ツナからのタンパク質とコーンからの食物繊維がたっぷり詰まっており、バランスの取れた食事をサポートします。低カロリーでありつつ、トマトの新鮮さが風味を引き立てます。軽めのランチやさわやかな前菜として最適であり、栄養価が高いだけでなく見た目にも訴求力があります。ひと口食べれば地中海の味が楽しめます！
