1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
23.7
タンパク質
15.8
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 315.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 詰め物豆腐
豆腐の詰め物はアジア料理発祥の美味しい料理で、ベルベットのような豆腐ポケットに野菜、キノコ、香草の風味豊かな混合物を詰めたものです。しょうゆやごま油を加えて、各口に旨みのある味を提供します。植物性タンパク質が豊富でカロリーが低く、豆腐の詰め物は満足感のある食事だけでなく、心臓に優しい栄養素が含まれ、コレステロールが低いです。忙しい平日の夕食やパーティーの活気ある一品として最適で、この料理は菜食主義者や肉食家の双方を喜ばせることができます。豆腐の詰め物でおいしさと健康を楽しんでください！
