1 serving (85 grams) contains 134 calories, 7.2 grams of protein, 5.6 grams of fat, and 14.1 grams of carbohydrates.
316
カロリー
16.9
タンパク質
33.2
炭水化物
13.1
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
316 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 13.1 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 6.5 g | 32% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.9 g | ||
| コレステロール | 116 mg | 38% | |
| ナトリウム | 600 mg | 26% | |
| 炭水化物総量 | 33.2 g | 12% | |
| 食物繊維 | 2 g | 7% | |
| 糖質 | 3.9 g | ||
| タンパク質 | 16.9 g | 33% | |
| ビタミンD | 24 mcg | 120% | |
| カルシウム | 232 mg | 17% | |
| 鉄分 | 3.4 mg | 18% | |
| カリウム | 476 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
High saturated fat
カロリーの源泉
About 詰め物入りシェルズ
Stuffed Shells（詰め物の入った貝殻）は、大きなパスタの貝殻にリコッタチーズ、モッツァレラ、新鮮なハーブの風味豊かな混合物を詰めた魅力的なイタリア料理です。ピリッとしたマリナーラソースで焼かれ、パルメザンチーズを振りかけて、メルティーでゴールデンな仕上がりになります。この料理はイタリアの心地よい味わいを提供しますが、栄養価を高めるためにほうれん草やヘルシーな挽き肉を加えることもできます。ただし、カロリーが高い可能性があるチーズの詰め物の量に気をつけてください。家族の食事や心温まるお楽しみとして最適なこのハーティークラシックをご堪能ください！
