1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
6.3
タンパク質
15.8
炭水化物
11.0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.0 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.8 mg | 5% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ローマトマトの詰め物
ローマトマトの詰め物は、地中海料理からやってきた楽しい料理で、風味と新鮮さにあふれています。ぷっくりとしたローマトマトは、キヌア、カラフルなパプリカ、ハーブ、そしてタンギーなフェタチーズの味わい深い混合物で詰められており、味と食感の華やかなメドレーを作り出します。ビタミンや抗酸化物質が豊富で、この料理は美味しいだけでなく、低カロリーで食物繊維が豊富な健康的な選択肢です。軽食や副菜として最適なローマトマトの詰め物は、健康的で栄養価が高い家庭料理の喜びを物語っています。毎回の一口に太陽の光を感じながらお楽しみください！
