1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
11.8
タンパク質
35.3
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.5 mg | 7% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 9.4 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 赤唐辛子の詰め物
詰め物のされた赤ピーマンは地中海料理発祥の色鮮やかで美味しい料理です。これらの色鮮やかなベルペッパーは、しばしばキノアや米、新鮮な野菜、香り高いハーブ、さらには七面鳥や豆などの低脂肪のタンパク質で豊かに詰められています。この料理には、ピーマンからのビタミンAとC、穀物や野菜からの食物繊維が豊富に含まれており、満足感があり栄養価の高いものとなっています。柔らかくなるまで焼いたり、スモーキーな風味を出すためにグリルしたりすることで、詰め物のされた赤ピーマンは健康的で低カロリーな食事を提供し、どんな場面にも最適で、快適さと栄養価を一口ずつに融合させます。
