1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
5.9
タンパク質
23.5
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 詰め物入り赤ピーマン
詰め物のされた赤パプリカは、色鮮やかな料理で、キヌア、黒豆、トウモロコシ、新鮮な野菜がたっぷり詰められ、香り高いスパイスで味付けされています。地中海料理に起源を持つこの栄養満点の食事は、風味豊かで栄養豊富です。パプリカにはビタミンAとCが豊富に含まれ、キヌアにはタンパク質と食物繊維が加わり、ベジタリアンにとっても最適な選択肢です。おいしく満足感があり、罪悪感を感じることなく、詰め物のされた赤パプリカは、一週間中どんな夜でも栄養満点の夕食用に最適です！
