1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
11.8
タンパク質
23.5
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.5 mg | 7% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 詰め物入りのポブラノペッパー
プエブロパプリカの詰め物は、メキシコ発祥のおいしい華やかな料理です。これらの穏やかで風味豊かなピーマンは、味付けされたひき肉、ご飯、黒豆、さまざまなスパイスが入った風味豊かな混合物で詰められ、その上に溶かしチーズをのせます。ビタミンやミネラルが豊富で、ポブラノパプリカはカロリーが少なく、抗酸化物質がたっぷり含まれています。満足感のある食事にぴったりである一方、追加のカロリーを増やす可能性があるチーズと肉には注意が必要です。満足のいく家族の夕食やお祝いにぴったりなプエブロパプリカの詰め物は、お皿に色と風味の爆発をもたらす健康的な選択肢です。
