1 serving (200 grams) contains 350 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
5.9
タンパク質
70.6
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 70.6 g | 25% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 29.4 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 詰め物入りのプランテン
詰め物入りプランテンは、ラテンアメリカとカリブ海の料理から来たおいしいおかずです。熟した甘いプランテンを使用しており、しばしば豆、チーズ、そしてスパイスの幻想的な混合物で詰められます。バランスの取れた味を作り出すため、このおいしいおやつは栄養豊富でグルテンフリーです。プランテンのおかげで食物繊維も豊富です。追加のカリカリ感を楽しむために揚げてもよし、より軽いオプションとして焼いてもよいです。詰め物入りプランテンで、熱帯地方の味を食卓にもたらす栄養価の高く満足感のあるお食事をどうぞお楽しみください！
