1 serving (200 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
3.5
タンパク質
58.8
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 58.8 g | 21% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 23.5 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 詰め物入りプランテン
スタッフドプランテンは、ラテンアメリカとカリブ料理で人気のある美味しく鮮やかな料理です。熟したプランテンから作られ、この料理は柔らかいフルーツで、くり抜かれ、ブラックビーンズ、チーズ、または味付けされた肉の風味豊かな混合物で詰められています。プランテンはその後、黄金色になるまで焼かれるか揚げられ、甘さとハートウォーミングな味の完璧な組み合わせを提供します。食物繊維や必須栄養素がたっぷり含まれ、プランテンはカリウムとビタミンを提供するため、焼いて揚げるよりもヘルシーな選択肢となります。文化的な料理伝統の豊かさを祝う、味と食感の融合をたっぷり堪能してください！
