1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
14.1
タンパク質
35.3
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 411.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ごはんと肉の詰め物入りピーマン
スタッフドペッパーは、おいしく、活気のある料理で、ベルベルパーを使った熟練された挽き肉、香り高いライス、スパイスの調和がとれた混合物で詰めたものです。このハートウォーミングな食事は、地中海とラテンアメリカの料理にルーツを持ち、あなたのテーブルに温かさと快適さをもたらします。ペッパーからのビタミンや肉からのタンパク質が豊富で、体に栄養を与えるバランスのとれたオプションです。ライスが炭水化物を補給し、玄米を使用したり野菜を加えることで、簡単に健康的にすることができます。どんな場面にもぴったりの、カラフルでフレーバー豊かなこの料理をお楽しみください！
