1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
14.2
タンパク質
33.0
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 37.7 mg | 12% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 33.0 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 5.7 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 詰め物入りピーマンとひき肉と米
ひき肉とご飯の入った詰め物ピーマンは、地中海料理を代表する美味しくて心温まる料理です。活気あふれるピーマンに、ひき肉、ふわふわのご飯、香り高いスパイスが詰められ、完璧に焼き上げられています。この料理は口の中を喜ばせるだけでなく、たんぱく質や食物繊維が豊富なバランスの取れた食事を提供します。ピーマンから得られるビタミンや低脂肪の肉から得られる栄養素が豊富なので、ファミリーディナーに最適な健康的な選択肢です。食事の準備に最適で、好きなハーブやスパイスでカスタマイズすることができるので、栄養価の高さと満足感を兼ね備えています！
