1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
9.4
タンパク質
28.3
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 7.5 g | 37% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 28.3 mg | 9% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 7.5 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 47.2 mcg | 236% | |
| カルシウム | 141.5 mg | 10% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About クリーミーなソースがかかった詰め物ピーマン
クリーミーソースの入った詰めピーマンは、挽いたキヌア、黒豆、新鮮な野菜の味わい深い混合物が詰められた鮮やかなピーマンを組み合わせた楽しい料理です。この料理は地中海料理からインスピレーションを受け、味蕾を刺激するフレーバーをブレンドしています。ギリシャヨーグルトとハーブで作られたクリーミーソースは、豊かな仕上げを加えながらも、軽やかで栄養価の高いものに仕上げています。タンパク質と食物繊維がたっぷり入っており、これらの詰めピーマンは満足感があり、より重い食事に対する健康的な代替品を提供しています。身体にも口にも良いカラフルで味わい深い料理を楽しんでください！
