1 serving (143 grams) contains 329 calories, 13.3 grams of protein, 24.7 grams of fat, and 13.7 grams of carbohydrates.
404.8
カロリー
16.3
タンパク質
16.9
炭水化物
30.4
脂質
栄養情報
1 カップ (176g)
カロリー |
404.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 30.4 g | 38% | |
| 飽和脂肪 | 11.2 g | 56% | |
| 多価不飽和脂肪 | 6.3 g | ||
| コレステロール | 59.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 746.2 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 16.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 1.8 g | 6% | |
| 糖質 | 2.6 g | ||
| タンパク質 | 16.3 g | 32% | |
| ビタミンD | 21.1 mcg | 105% | |
| カルシウム | 352 mg | 27% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 239.4 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About 詰め物入りピーマン
詰め物ピーマンは地中海料理発祥の、色鮮やかでおいしい料理です。美しいベルペッパーに、米、挽肉、野菜、香辛料を詰めたソテーが特徴です。このハートウォーミングな食事は、満足感があり、栄養価も高いです。ベルペッパーにはビタミンAとCが豊富で、精肉と全粒穀物はたんぱく質と食物繊維を提供します。焼き上げるかコンロで調理するかにかかわらず、詰め物ピーマンはどんな食事プリファレンスにも対応できる多様なオプションです。どんなテーブルでも健康的な選択肢になります。一口食べるたびに豊かな風味を楽しんでください！
