1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
14.1
タンパク質
35.3
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 411.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 挽き肉とご飯のつまったピーマン
ひき肉と米を詰めたピーマンは、コクのあるひき肉のシーズニング、ふんわりとしたご飯、香り高いハーブが詰められた鮮やかなベルペッパーを組み合わせたおいしいハートウォーミング料理です。この安心感のある食事は、世界中のさまざまな料理から来ており、地中海料理や東欧料理に根付いています。タンパク質と食物繊維が豊富で、満腹感を満足させながら必要な栄養を提供するバランスの取れたオプションです。チーズやソースで贅沢になることもありますが、低脂肪の肉や玄米を使用すると健康にも良い影響をもたらします。この心温まるおいしい料理を楽しんで、口の中を楽しませてください！
