1 serving (198 grams) contains 350 calories, 15.6 grams of protein, 23.2 grams of fat, and 19.5 grams of carbohydrates.
350.5
カロリー
15.6
タンパク質
19.5
炭水化物
23.2
脂質
栄養情報
1 カップ (198g)
カロリー |
350.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.2 g | 29% | |
| 飽和脂肪 | 6.9 g | 34% | |
| 多価不飽和脂肪 | 5.1 g | ||
| コレステロール | 97.0 mg | 32% | |
| ナトリウム | 635.6 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 19.5 g | 7% | |
| 食物繊維 | 2.0 g | 7% | |
| 糖質 | 4.4 g | ||
| タンパク質 | 15.6 g | 31% | |
| ビタミンD | 15.8 mcg | 79% | |
| カルシウム | 136.6 mg | 10% | |
| 鉄分 | 2.0 mg | 11% | |
| カリウム | 354.4 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 詰め物ピーマン
Stuffed Pepperは、色鮮やかなベルペッパーに、味付けされたライス、挽き肉、香草のミックスを詰めた美味しい料理です。地中海料理やメキシコ料理など、世界中のさまざまな料理から生まれたこの料理は、食べるたびに風味が広がります。野菜がたっぷり入っており、ビタミンや食物繊維を豊富に摂取できる健康的な選択肢であり、タンパク質も多く含まれています。具材は、肉食を避ける方にはキヌアや豆を使った選択が可能です。美味しく、カラフルで栄養価も高いハートウォーミングなお食事をお楽しみください！
