1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
9.5
タンパク質
55.6
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 7.9 mg | 2% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 55.6 g | 20% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 詰め物入りパラータ
詰め物の入ったパラータは、インドの素晴らしいフラットブレッドであり、スパイスが効いたジャガイモ、パニール、またはレンズ豆などさまざまな具材で愛情を込めて作られています。インドの北部地域で生まれたこの多目的な料理は、朝食、昼食、または夕食に最適です。全粒小麦粉で作られており、食物繊維が豊富で、通常のパンに比べて健康的な選択肢となっています。調理に使われるギーまたは油によってリッチな仕上がりになることもありますが、ノンスティック・スキレットでより軽いバージョンを簡単に作ることができます。ヨーグルトとピクルスと一緒に熱々で楽しむか、あるいは心地よいおやつとして、詰め物の入ったパラータは確実にあなたの食欲を満たしてくれるでしょう！
