1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
320.0
カロリー
8.0
タンパク質
32.0
炭水化物
16.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.0 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 32.0 mg | 10% | |
| ナトリウム | 640.0 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 32.0 g | 11% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 8.0 g | ||
| タンパク質 | 8.0 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80.0 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 480 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 詰め物の玉ねぎ
詰め物の入った玉ねぎは、やわらかく甘い玉ねぎをくり抜き、味付けされたひき肉、ご飯、香草が入ったおいしい料理です。地中海料理発祥のこの料理は、濃厚な風味と心地よい食感を組み合わせています。タンパク質と食物繊維が豊富な詰め物の入った玉ねぎは栄養価が高く、玉ねぎ自体は低カロリーで抗酸化物質が豊富です。焼き上げて完璧に仕上げると、満足感のあるおいしい食事ができます。ゲストを感動させるにも、自宅でのほっとする夕食にも最適です！
