1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
141.5
カロリー
5.7
タンパク質
18.9
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 9.4 mg | 3% | |
| ナトリウム | 283.0 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 5.7 g | ||
| タンパク質 | 5.7 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 75.5 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About マロー詰め (Marō-zume)
詰め物入りマローは、地中海料理が発祥の美味しい料理であり、柔らかいマローカボチャをくりぬいて、ハーブ、野菜、キヌアやひき肉などのたんぱく質豊富な材料で作られた風味豊かな詰め物で満たされています。このハートウォーミングな食事は味にあふれているだけでなく、カボチャからのビタミンや食物繊維を豊富に含んでおり、栄養素が豊富です。詰め物次第では贅沢になることもありますが、詰め物入りマローはバランスの取れた選択肢であり、地中海の味を真に感じることができる、健康で満足感のあるディナーに最適です。
