1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
7.9
タンパク質
47.3
炭水化物
11.0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.0 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 詰め物の葉
詰め物の葉は、地中海および中東の料理に由来するおいしく多目的な料理です。典型的には、やわらかなブドウの葉やキャベツの葉で、味付けの施されたご飯や挽き肉、新鮮なハーブの詰め物を巻いたもので、これらの一口サイズの料理は風味豊かです。葉野菜や健康的な材料を使用しているため、食物繊維と栄養素が豊富で、ヘルシーな選択肢としてよく楽しまれています。クリーミーなソースをかけると贅沢になりますが、味と栄養をバランスよく兼ね備えた愛される定番料理であり、いつでも満足のいく食事になります。
