1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
11.8
タンパク質
35.3
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.5 mg | 7% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 詰め物入りピーマン
詰め物の入った青いトウガラシは、やわらかいベルペッパーに詰められた炒めたライス、挽肉、トマト、香草の混合物を組み合わせたおいしくてカラフルな料理です。地中海料理発祥で、テーブルに風味とエネルギーをもたらします。タンパク質と食物繊維が豊富で、これらのトウガラシはおいしいだけでなく、栄養価も高いです。必須ビタミンを提供しながら低カロリーなので、心臓にやさしい選択肢です。完璧に焼かれたり、ソースで煮込まれたりするかにかかわらず、詰め物の入った青いトウガラシは心温まる、健康的な食事を提供します！
