1 serving (250 grams) contains 375 calories, 22.4 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 39.0 grams of carbohydrates.
375
カロリー
22.4
タンパク質
39
炭水化物
14.7
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
375 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.7 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 5.2 g | 26% | |
| 多価不飽和脂肪 | 1.3 g | ||
| コレステロール | 55 mg | 18% | |
| ナトリウム | 1835 mg | 79% | |
| 炭水化物総量 | 39 g | 14% | |
| 食物繊維 | 5.2 g | 18% | |
| 糖質 | 8.7 g | ||
| タンパク質 | 22.4 g | 44% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 110 mg | 8% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 802.5 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
High saturated fat
カロリーの源泉
About 詰められたグリーンペッパー
ホウレン草詰めは、地中海料理の中から生まれたおいしくてハートウォーミングな料理です。生き生きとした緑のベルペッパーそれぞれが、旨味たっぷりの調理した挽肉、ふんわりとしたご飯、新鮮な野菜のメルマガと共に、濃厚なトマトソースでじっくり煮込まれています。タンパク質と食物繊維がたっぷり詰まったこの料理は、バランスの取れた食事の選択肢となります。ベルペッパー自体、低カロリーでビタミンが豊富なため、栄養価が高い選択肢となります。家族の夕食やくつろぎたい夜に最適で、ホウレン草詰めは満足感があり、健康的で、食卓に新鮮な味わいをもたらしてくれます！
