1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
119.0
カロリー
4.8
タンパク質
11.9
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.9 mg | 3% | |
| ナトリウム | 357.1 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 11.9 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 詰め物入りのエンダイブ
エンダイブの詰め物は、さっぱりとした苦みが特徴的なエンダイブの葉に、ツナ、ハーブ、そしてほんのりとしたレモンの風味が効いたおいしい具を詰めた、楽しい一品です。地中海の料理由来のこの上品な前菜は、新鮮で活気あふれる味わいを堪能でき、どんな場面にもぴったりです。エンダイブは低カロリーでビタミンAとKが豊富であり、健康的な選択肢です。ツナはタンパク質を補給し、ハーブは新鮮さをプラスします。栄養価が高く味わいも豊かなスターターとして、エンダイブの詰め物をお楽しみください！
