1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
7.5
タンパク質
18.9
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 4.7 mg | 1% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.7 g | ||
| タンパク質 | 7.5 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 471.7 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ヨーグルトソースを添えたナス詰め
ヨーグルトソースを添えたナスの詰め物は、地中海料理に根付いた美味しい料理で、柔らかいナスに肉、ご飯、香り高いスパイスの素朴な混合物が詰められています。クリーミーで酸味のあるヨーグルトソースをかけることで、ハートフルな具材にさわやかな対比をもたらします。この料理には、ナスからのビタミンと抗酸化物質が豊富に含まれており、ヨーグルトには腸の健康に役立つプロバイオティクスが加わっています。完璧なバランスが取れており、満足感に溢れるとともに栄養価も高く、食事に最適な追加となります。新鮮な食材と健康的な料理の伝統を祝う豊かな風味をご堪能ください！
