1 serving (140 grams) contains 210 calories, 10.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
354.6
カロリー
16.9
タンパク質
37.2
炭水化物
15.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.4g)
カロリー |
354.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.2 g | 19% | |
| 飽和脂肪 | 5.1 g | 25% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 50.7 mg | 16% | |
| ナトリウム | 1013.2 mg | 44% | |
| 炭水化物総量 | 37.2 g | 13% | |
| 食物繊維 | 1.7 g | 6% | |
| 糖質 | 3.4 g | ||
| タンパク質 | 16.9 g | 33% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 101.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.4 mg | 18% | |
| カリウム | 253.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 詰め物入りあさり
詰め物のクラムは、おいしい沿岸料理で、やわらかいクラムにパン粉、ハーブ、スパイスの味わい深い混合物を詰めて作られ、しばしばニンニクの香りとレモンの風味を加えて調理します。ニューイングランド料理発祥のこの魅力的な前菜は、海の豊かな風味を体現しています。クラムはたんぱく質や鉄、亜鉛などの必須ミネラルの素晴らしい供給源ですが、パン粉の詰め物には余分なカロリーや炭水化物が含まれることがあります。このおいしいおやつを完璧に焼いてお楽しみください。その満足感のある一口で、海辺の料理の本質を捉えています。
